INDICACIONES

SOBRE EL CUERPO

• El aceite esencial de mirra por su propiedad antiséptica funciona muy bien en el tratamiento de bronquitis, resfriados, tos, dolor de garganta. Ayuda a aliviar los síntomas de la alergia primaveral como estornudos, tos, picor de ojos, nariz y moqueo.

• Indicado también para el tratamiento de heridas y pie de atleta.

• Debido a su acción estrogénica está indicado en reglas escasas y dolorosas.

SOBRE LA MENTE

• Este aceite esencial es relajante y ayuda a la meditación.

COSMÉTICA NATURAL

• Ayuda a atenuar arrugas y a lucir mejor a las pieles maduras, evitando la flacidez y aumentando la hidratación.

• El aceite esencial de mirra también ayuda a suavizar las pieles agrietadas y a atenuar las estrías.

MODO DE EMPLEO

INHALACIÓN:

Directamente del envase

Vierte 2-3 gotitas en un pañuelo de papel y acércalo a la nariz

Vierte 2-3 gotitas en tu pañuelo, bufanda…

Vahos: vierte 5-6 gotas en un recipiente con agua muy caliente (para 1L. aproximadamente) y respira el vapor con la cabeza cubierta con una toalla y los ojos cerrados.

DIFUSIÓN:

Vierte 5-6 gotas en el agua de tu difusor de aromas (para 150 ml. de agua aproximadamente).

Vierte unas gotitas en un bol con agua caliente

APLICACIÓN TÓPICA (para 50 ml. de excipiente)

• Corporal y masaje: diluye de 20 a 30 gotas en 50 ml. de aceite vegetal

• Facial: diluye de 5 a 10 gotas en 50 ml. de aceite vegetal. (Para 25 ml. de aceite vegetal reduce la cantidad a 3-5 gotas de aceite esencial)

• Podal: diluye de 30 a 40 gotas en 50 ml. de aceite vegetal

• Capilar: diluye 10-12 gotas en 50 ml. de aceite vegetal (o agua floral)

* Las dosis indicadas son orientativas. Prueba sobre la piel antes de aplicarlo y ajusta la dosificación según la tolerancia o reacción de tu piel. (Puedes rebajar la concentración añadiendo más cantidad de aceite vegetal)

• Elaboración de cosmética casera: Utilizar las dosis indicadas según la aplicación (facial, corporal…) para 50 ml. de excipiente (crema, loción, tónico, mascarilla, jabón, champú…)

BAÑO:

Diluye unas gotas en una cucharada sopera de aceite vegetal y viértela en el agua de la bañera. Remueve bien.

VÍA ORAL:

No ingerir directamente

Diluir 1 – 2 gotas en una cucharada de miel o sirope. Una vez diluido puedes ingerir la cucharada directamente, o bien incorporarla a tu infusión, zumo o también a un alimento sólido, como galleta.

Cocina: Utilizar 1-2 gotas/Kg. de alimento. En elaboración de comidas añadir en algún ingrediente soluble (grasa, aceite vegetal…)

* Nota: dosificaciones orientativa en adultos.

SUGERENCIAS

Puedes utilizarlo de manera individual o combinado con otros aceites esenciales para potenciar los efectos positivos en el tratamiento de un problema.

SOBRE EL CUERPO

• En caso de catarro, gripe… vierte en 1L de agua caliente 5-6 gotas de aceite esencial de mirra. Inhala cubriendo la cabeza con una toalla.

• Alivio síntomas de la alergia: vierte unas gotas en un pañuelo de papel y acércalo a la nariz siempre que lo necesites. Añade 5-6 gotas de eucalipto en el difusor.

Puedes aplicarlo de forma tópica en el pecho y las sienes diluido en aceite vegetal.

• Para el tratamiento de heridas y pie de atleta mezcla 25 ml de aceite de almendras con 5 gotas de aceite esencial de mirra, 5 gotas de eucalipto y 5 gotas de orégano. Aplícalo en heridas que no supuren.

• La mirra ayuda a calmar el dolor de la regla. Prepara un aceite de masaje con 12 ml de aceite de aceite de almendras y 6-7 gotas de aceite esencial de mirra. Aplícalo sobre el abdomen con movimientos circulares.

SOBRE LA MENTE

• Para ayudarte a la meditación añade 4-5 gotas de aceite esencial de mirra a un humidificador e inhala mientras practicas.

COSMÉTICA NATURAL•

• Aceite facial pieles delicadas, secas y maduras: mezcla 25 ml de aceite de jojoba y 3-5 gotas de aceite esencial de mirra. Aplícalo cada noche antes de dormir.

• Aceite corporal estrías y pieles agrietadas: mezcla 50 ml de aceite de sésamo con 10 gotas de mirra, 10 gotas de espliego y 10 gotas de menta. Aplícalo en forma de masaje con regularidad

PRECAUCIONES

• No apliques nunca aceites esenciales puros sobre la piel, salvo que así se indique. En uso tópico aplícalo siempre junto a un vehículo portador (aceite vegetal, hidrolato…).

• No ingerir directamente. Mézclalo siempre con algún otro alimento sólido o líquido, como miel, sirope, infusión, zumo, galleta…

• En caso de enfermedad o dolencia crónica, o con cuadro más complicado siempre hay que seguir la prescripción del médico o terapeuta.

• Mantén los aceites esenciales lejos de los ojos y fuera del alcance de los niños.

• Evita el uso de aceites esenciales cítricos en caso de exposición solar antes de las cuatro horas.

• En caso de embarazo prestar atención al mes de gestación para saber qué aceites esenciales son los recomendados y cuáles las dosis.

• Seguir siempre las recomendaciones y prescripciones de tu médico y aromaterapeuta.

• En caso de epilepsia no utilices aceites esenciales, salvo por prescripción de un aromaterapeuta o médico.

• Los aceites esenciales son inflamables, nunca los pongas sobre una llama o cerca de ella.

La información proporcionada sobre usos y aplicaciones de los aceites esenciales es orientativa y de carácter informativo. No nos hacemos responsables de su uso inadecuado, ni puede ser calificada como una información médica, ni comprometer nuestra responsabilidad legal. Para más información consulte a su médico o terapeuta.